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坚持每天早上打卡
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工作日早起打卡
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第六天
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第七天 早起 练腿 晚上瑜伽
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第八天 早起练腿 晚上古典舞
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第九天 早起练腿40分钟 晚上瑜伽60分钟
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补打第十天早起练腿
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第十一天 早起 练腿 晚上瑜伽
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第十二天 早起练腿半小时 晚上古典舞一小时
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补打第十三天。下午乒乓羽毛球一小时 晚上瑜伽一小时
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第十四天 早上半小时练腿 晚上一小时瑜伽
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第十五天早起运动二十分钟 晚上古典舞一小时
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坚持练
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第十六天 瑜伽一小时
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第十七天 早起练腿半小时 晚上瑜伽一小时
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