本人目前大二生，高183，重85kg,目前还想着减肥，五公里，五分配速，十公里六分配速，想参加五月的半马，应该如何练习？还有就是跑鞋应该如何选择，本人脚掌宽，还想要买好看一点的根本都买不到，现在就看了看，特步2000， zoomfly3,还没穿过碳板鞋，害怕磨脚，美津浓不知道怎么挑，赤兔7pro，总的来说不会选鞋，入门小白，想着日常训练一双鞋，半马一双，或者日常训练的鞋直接跑半马，价格能够接受在300到600，更高一点，也还能接受，希望大神能够指点一下！感谢！！