这次早上开头表现的很不错，但是内心完美主义倾向迫使自己没有马上去行动，一直躺在床上拿着手机寻找信息，想通过在外的鼓励来开始行动，结果在手机中又沉迷进去了，躺在床上开始浪费时间，导致给了心魔机会，残酷的破戒了，正如飞翔说的戒色战场是如此的残酷。这次总结为完美主义拖延赖床玩手机破戒，手机最好少碰，擦边很多，如果没有明确的目标就不要看手机了，很容易陷入进去