决定戒色了,下定决心了,就一定要坚定自己的的戒色决心,有彻底戒除邪淫的决心。自己要监督自己,方法都是同样的方法,戒色终究要靠自己。首先要把手机电脑里的一切不良内容,引起自己邪思邪念的内容图片全部删除干净,销毁掉一切邪淫的器具。要坚定自己的戒色决心和戒色立场,不去看任何不良文章。然后要避免盲戒强戒,也就是靠毅力强忍着戒色,这样是不会成功的,光发誓是没用的,打个卡签个到就走了是没用的。我们一定要每天去坚持学习戒色文章提高觉悟,每一天都要坚持去好好学习戒色文章,不要中断,戒为良药从头到尾每天坚持去学习,要好好细心的看,时间充裕要多学习多看,坚持去学习戒色文章才能对戒色的方法原理规律,戒色误区,心魔的套路及邪淫的危害有不断深入的了解。并且去落实戒色文章里面的内容。付出自己的行动,把决心要体现在行动上。对戒色和邪淫的危害有了较深刻的了解之后,要注重去练习断念口诀,每天坚持去练习断念口诀500遍以上,邪念上脑要立刻断掉。戒色的同时,要改正自己不良生活作息习惯,注重养生,戒色加上养生才可以。不要熬夜久坐赖床,坚持每天适当运动,饮食保持清淡不要暴饮暴食;不沉迷游戏。【图片】