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1楼
2024-03-26 13:23
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破气、安神、守正
——破气还五汤
情绪类的问题,或者说精神类问题,过程是这样:
先是神病,然后是气病,再到血病,最后才到什么呢?
形病。
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2楼
2024-03-26 13:25
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比方说,神经衰弱、焦虑抑郁、躁郁精分啥的,都是这个过程。
有情志问题的人把太多的注意力都放在了自己之外,太关注别人的反应,而又太过忽视身体的感受。
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2024-03-26 13:25
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你没事,不要老想着外面的东西,黄帝内经上说“精神内守,病安从来”,什么叫精神内守?
你没事,你就闭着眼睛想想自己的脚趾,想想自己的小腿,想想自己的五脏六腑,观察自己的呼吸。
这叫冥想。
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其实吧,很多东西,没有高人指点,你永远不知道。
就说这个冥想,现在很多人都谈这个,但是聊的都是皮毛,所以很多人打了一辈子坐,也没静下来。
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2024-03-26 13:25
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冥想这东西,本来就是偷书于老祖宗的引导术,只不过他们改了个名字去赚钱而已,当然做到的就是“弱可身强有气质之势",这只是最弱的一步。
道家引为引导术,医家引为八段,五禽,武术学引为气功,也有深入玄门:引为修仙之术。
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内守实则内观经脉,强则察五脏六腑之气海,弱可感经脉之气行,再弱可身强有气质之势。
这是两套学问,一是心法,二是身法。
精神内守是心法,恬淡虚无是身法。
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心法是不以物喜,不以己悲,这是心法。
身法是心火下降,肾水上升,水火既济。
一个是性功,一个是命功。
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8楼
2024-03-26 13:25
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身法是靠中医中药,心法是守意不外摄。
所以不光要研究黄帝内经,还要研究心经。
过去,我们谈中医中药已经够多了,今天把药先放一放,主要聊点心法。
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9楼
2024-03-26 13:25
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心法,最关键的是“守”。守什么?什么是守?谁在守?
第一层:
精内守和神内守。
精内守,指“身体之精”。
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2024-03-26 13:26
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神内守,指“心上之神”。
做法:
一、独立可以守神。
就是金鸡独立,没事就可以练啊。
二、志去则神不守精。
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11楼
2024-03-26 13:26
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简单说要有大志向,少年立志的重要性,这个之前我们也聊过一些。
实际上呢,有了志就可以控情,用情可以控欲。
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2024-03-26 13:26
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所以你看,很多人都谈禁欲,但是禁不住,为啥?因为他只谈禁欲,没搞明白本质。你只有做到前面两条了,这时候所谓禁欲就可以到随心所欲了。
禁欲只是最基础的操作,那再高级就是恬淡虚无。
但最关键的不是这些。
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13楼
2024-03-26 13:26
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还有第二层:
关键在“守”这个字。
守什么??
守的是“恬淡虚无”这个法度,直接点就是 “道”的分寸法度。
这是最关键的。禁欲明显不是守。对不对?
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14楼
2024-03-26 13:26
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实际上守的就是道。随道而守,要不然就是瞎守。
一切的根源在于,先得体悟到道,这个就得看悟性了。
可行的办法的话,这个首先是这样,先调形,再调精,再调神。
调形就是身形正不正,身体健康不健康,要明白这里,需要懂五脏六腑各自的功能以及五运六气。
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2024-03-26 13:26
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