自己先机翻一下呗，
在某些场合，遵守一种严肃的公开演讲的表达习惯是很重要的，还要避免一些应该在更随意的场合中使用的表达。
既然词义都能查，重点就变成了怎么给机翻润色

你觉得长是因为不晓得划分句子结构，把同位语从句和并列句混在一起看了。
其实就划分成四句话，①it is important to adhere to the conventions，，②（conventions）that characterize serious public discourse，，③(it is important) to avoid expressions，，④we might use in more casual situations
②作①的定语从句，that ＝conventions
③和①是共用it is important的并列句
④是expressions的同位语从句，用来进一步补充解释expressions（什么样的expressions？解释：那些我们在更随意的场合使用的expressions）