如今的很多人并不是真的心理有问题，而是思想不健康，说白了就是想不开。
人的心理尽管没有你想象的那么强大，但是也没有那么脆弱，但凡你自己是想好好过日子的人是没那么容易心理患病的，毕竟你又不是经历什么亲人去世、恐怖袭击事件。思想不健康最后慢慢就会发展成为心理不健康，但那也是你长期消极的思考习惯造成的。
一个人最重要的是身体健康、心理健康和思想健康，没有这三点你应该把全部的努力先用在恢复健康上，否则你做的其他任何的努力都会让自己离成功越来越远，还会赔掉你本身就为数不多的自信。一个人的自信心没有你想象的那么多，多到任由你糟蹋，现实就是当一个人自信心一旦下来的时候就很难再爬上去了。
可能有人不懂我说的思想健康是什么意思，让自己的思想保持健康的意思就是不要让自己有太多想不开的问题，就算有也不要让这些想不开的问题停留在你大脑里太长的时间。人一旦有自己想不开的问题就容易陷入内耗，可以不客气地说，你一定会每天陷入内耗，尤其是当你遭遇不顺的时候。
希望很多人能够早日明白我说的意思，曾经我也没有意识到这个问题，以至于让想不开的问题困扰了我太久、让我太多的努力都走错的方向最后变成了无用功，然后无法收获成果，自己随后更难受。这玩意儿对我这个独自一人在外的留学生是非常致命的，对于现在很多已经步入社会的人来说也很致命，因为社会根本不会同情你！