球要比人要靠前，咋说呢就是你在持球快攻的时候要以奔跑的姿势去加速，不要像打半场一样压肩突破，就像跑百米一样，运球动作高度和推球变相高度一致不要太低，可以去看一下詹姆斯的突破，他的投篮姿势很丑很歪，但是他全场推快攻的姿势和速度很值得让人学习，而且尽量篮下有补防一定要对抗而不是躲避，对抗后打不进很有机会造罚球，选择闪躲大概率不进而且没哨子