目标是每天至少学习八个小时以上,最好九个小时以上。每天分为三个学习时间段,早上、下午和晚上。每段保持至少3.5个小时的学习时间,每段时间只要保持3小时左右的专注时间就可以(毕竟要上厕所啥的)。每天打卡三次,分别为三次学习结束后,最后一次要做一个小总结。
学习日程表(具体按照实际情况而定)
7:00起床,洗漱,买早餐吃早餐,玉米鸡蛋之类的。
7:30到自习室或者在宿舍学习(期间不可以玩手机,尽量不要回复消息)(复习,背诵,学习新内容)
11:30去吃午饭
12:30睡午觉
14:00到自习室学习(刷题好时间)
17:30自由活动时间,可以跑步、吃饭、洗漱、休息、收拾东西、回复一下消息(注意隔半个小时再吃饭喝水)不要吃太多。
19:30左右在宿舍学习(主要复习今天学过的内容)
睡前写日记做计划,最晚在十二点之前睡觉。
学习日程表(具体按照实际情况而定)
7:00起床,洗漱,买早餐吃早餐,玉米鸡蛋之类的。
7:30到自习室或者在宿舍学习(期间不可以玩手机,尽量不要回复消息)(复习,背诵,学习新内容)
11:30去吃午饭
12:30睡午觉
14:00到自习室学习(刷题好时间)
17:30自由活动时间,可以跑步、吃饭、洗漱、休息、收拾东西、回复一下消息(注意隔半个小时再吃饭喝水)不要吃太多。
19:30左右在宿舍学习(主要复习今天学过的内容)
睡前写日记做计划,最晚在十二点之前睡觉。