你是否有过被育儿事务压得喘不过气来的时刻呢？一般一个健康的人，吃饱没事正常做家务劳动，一边育儿带孩子是没问题。如果你一边在家育儿一边做家务又要工作，一般就会忙了。如果孩子体弱多病，或有时又加一些内外事要处理，对孩子的过度担心和控制欲，你这时候，就会被带孩子难，压得喘不过气来，别说工作和内外事了，一心做家务又带孩子，就够你忙了。对我们的生活质量和时间精力无法安排而生气打骂孩子，或抱怨老公等。孩子不好带，有时有老公婆婆帮忙，还是不一样的。没有老公婆婆帮忙，孩子体弱多病，或调皮捣蛋，不乖，就是够让人忙的。焦虑育儿问题，有的人孩子没生下来就开始担心害怕焦虑了，因为看到别人忙不过来，不好的育儿辛苦付出，心中自然会有育儿焦虑情绪的产生。当屏幕里流行一些完美育儿法时，我们真的相信育儿，有信心的不焦虑，收获满满照着做就好吗？当然不是，我们的焦虑不安是来自本身的经验不足，经验体会少，或外界现实中，确确实实存在些育儿带来的影响。想突破状态，最好别心生焦虑不安，要解压稳定接受自己要发起的情绪波动，学会自我放松缓解心情焦虑不安，舒缓心态，面对育儿困难挫折的挑战。比如，孩子老不乖，生病不舒服，老是哭闹不情，或不睡觉，老调皮捣蛋玩耍不安全，担心孩子而焦虑烦恼情绪。这时，我们真的受不了，只能耐心积极乐观应对教导哄骗孩子，多与孩子互动沟通玩耍引导孩子等，这样一天天在与亲子互动中缓解压力，我们一天坚持一天，一天天的耐心恒心，孩子也健康成长，我们也能减少焦虑不安的压力，减少心里情绪的波动，当然有老公婆婆帮助更好，与老公和婆婆关系感情不好，那就麻烦大，但一般少的，与老公好，会帮忙，终于会被老婆们战胜，坚强熬过去，挺过来。总之有家庭成员帮忙，有时间空间休息，有良好亲之关系，会自我调节心情，一切乐观积极开心快乐，孩子和大人一家就和谐快乐成长幸福美好的生活着。