1.心肺有邪,其气留于两肘。心、肺部位出现的邪气,多数瘀滞在两个肘窝。
肝脏有邪,其气留于两腋。肝脏内的邪气,多数瘀滞在两个腋窝。
脾有邪,其气留于两髀。脾胃内的邪气,多数瘀滞在两个髀窝。
肾有邪,其气留于两腘。肾脏膀胱里的邪气,多数瘀滞在两个腘窝。
邪气长期停留于体内,阻止经络运行,容易在人体八窝处形成瘀,八窝正是五脏藏邪的窝点。所以,拍八窝也就意味着,它是祛除五脏之瘀的最佳途径。拍打八窝简单易行,又避免了寻找穴位。正常的人通过拍打可以调节五脏气血的运行。五脏有问题可以通过拍打八窝起到缓解和调理的作用。
2.拍肘窝——拍散心肺邪气病气
拍腋窝——调理肝病、心脏病
拍髀窝——调理胃病及泌尿问题
拍腘窝——调理腰腿疼
3.拍打八窝的时间:比如寒湿比较重的,或者大多数血瘀的人,中午阳气最旺的时候拍最好,每个窝最好是拍99下。如果是心脏方面问题的话,建议在下午拍;要是肺部有问题,那么就要在上午的时间段。如果病症特别明显的话,在这个重点病的窝,要多拍多做。
4.拍八窝的注意事项:
首先拍打之前要喝大概30~50ml的温水。
如果体内瘀堵比较重,已经出现实质性问题的,脾虚、体寒、瘀堵、寒凝这些过程都已经出现的,建议在温水当中加一小勺的白醋。
另外注意以下几点:
拍打时应避风
拍打时千万要注意避风,不能开电扇,吹空调。以免风寒之邪,通过开泄的汗孔进入体内,引起新的问题。
拍打时的姿势
如果是别人协助,最好采取平躺的姿势。如果是自己拍的话,最好是站直,拍腘窝的时候可以稍微弯腰弓腿来拍。
经期,伤口未愈的情况不要拍打。
拍打后要补充水分
拍打后可以喝一小杯温水,适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,还能促进新陈代谢,加快血瘀毒素的排出。
肝脏有邪,其气留于两腋。肝脏内的邪气,多数瘀滞在两个腋窝。
脾有邪,其气留于两髀。脾胃内的邪气,多数瘀滞在两个髀窝。
肾有邪,其气留于两腘。肾脏膀胱里的邪气,多数瘀滞在两个腘窝。
邪气长期停留于体内,阻止经络运行,容易在人体八窝处形成瘀,八窝正是五脏藏邪的窝点。所以,拍八窝也就意味着,它是祛除五脏之瘀的最佳途径。拍打八窝简单易行,又避免了寻找穴位。正常的人通过拍打可以调节五脏气血的运行。五脏有问题可以通过拍打八窝起到缓解和调理的作用。
2.拍肘窝——拍散心肺邪气病气
拍腋窝——调理肝病、心脏病
拍髀窝——调理胃病及泌尿问题
拍腘窝——调理腰腿疼
3.拍打八窝的时间:比如寒湿比较重的,或者大多数血瘀的人,中午阳气最旺的时候拍最好,每个窝最好是拍99下。如果是心脏方面问题的话,建议在下午拍;要是肺部有问题,那么就要在上午的时间段。如果病症特别明显的话,在这个重点病的窝,要多拍多做。
4.拍八窝的注意事项:
首先拍打之前要喝大概30~50ml的温水。
如果体内瘀堵比较重,已经出现实质性问题的,脾虚、体寒、瘀堵、寒凝这些过程都已经出现的,建议在温水当中加一小勺的白醋。
另外注意以下几点:
拍打时应避风
拍打时千万要注意避风,不能开电扇,吹空调。以免风寒之邪,通过开泄的汗孔进入体内,引起新的问题。
拍打时的姿势
如果是别人协助,最好采取平躺的姿势。如果是自己拍的话,最好是站直,拍腘窝的时候可以稍微弯腰弓腿来拍。
经期,伤口未愈的情况不要拍打。
拍打后要补充水分
拍打后可以喝一小杯温水,适当补充消耗的水分,防止头晕疲劳,还能促进新陈代谢,加快血瘀毒素的排出。