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第一次10km跑这样算什么水平

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第一次跑，感觉没发挥全力，前五公里跑完没啥感觉，感觉跑圈力能进45分，目前五公里pb是20:25
IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-05-01 22:42回复
    按 5 公里成绩你这 10 公里应该 43 左右，45 保守了
    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2024-05-02 09:21
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