立适康纤维全营粉可以帮助人体补充蛋白质，同时也富含膳食纤维，虽然说平时吃点蔬菜水果也有膳食纤维，但是便秘的时候真的很难受，立适康全营粉中的膳食纤维比较丰富，我每次多喝几次，便秘的情况都会稍微好一点。