我一个月减掉8斤，减到100以下，我就满血复活了～【北京国安吧】

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顺便问一下，都说下楼废膝盖，我爬楼然后坐电梯，爬山走台阶，下山走斜坡，会不会对膝盖友好一点儿？

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2024-05-11 10:04回复

下山费膝盖是真的，你可能感觉不出来啥，但是到岁数就知道了，还是带个护膝的好。我那会就是爬山，上下山都觉得没事，膝盖好。结果最后左边还是有问题了，现在都坚持带护膝

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来自iPhone客户端2楼2024-05-11 10:15

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对膝盖最好的方式是躺着

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3楼2024-05-11 10:30

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什么叫友好，用进废退，不过度就不会废

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来自Android客户端6楼2024-05-11 11:53

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