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上学的时候被欺负，被恐吓，现在还很焦虑、恐惧，怎么办？

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上学的时候被欺负，被恐吓，现在还很焦虑、恐惧，怎么办？
IP属地:河北来自Android客户端1楼2024-05-14 09:57回复
    自信源自健身。善哉善哉
    IP属地:福建来自Android客户端2楼2024-05-14 10:31
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      不回忆，只关注自己喜欢又正当的事
      IP属地:安徽来自iPhone客户端3楼2024-05-14 11:28
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        吃素，改变心态。
        IP属地:山西4楼2024-05-14 11:29
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          找出为什么当时会被欺负，仔细探究原因，明白了原因，也就能找到解决的办法了，有办法解决了也就没什么大不了的了。
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2024-05-14 21:09
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            治本之法，努力提升自己的福报
            治标之法，学加爵哥，一言不合就动手
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2024-05-14 21:12
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              做到不要在乎别人的眼光。他有万般伎俩，我有一法不理。
              IP属地:河南来自iPhone客户端7楼2024-05-14 21:15
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                定义敌人，草木皆兵。
                IP属地:山东8楼2024-05-14 21:18
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                  修忏悔法门加布施法门，只要肯坚持修行，很快就能改变楼主的现状。
                  IP属地:天津来自iPhone客户端9楼2024-05-15 00:47
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