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8帮不到你也没办法啊，毕竟我说了是一些废话，我本人啊，括弧26岁178 143斤 外貌英俊帅气 内心sao的一批今年刚买的宝马320Li被人骂是怨种非常喜欢“高壮女人”的这么一个人啊。我是从初中的时候开始“手游”的，初二的时候，班里同学说了一句：“鹿馆”这个词，我当时海啥都不懂，我还主动问他是啥意思？他就特别详细跟我介绍了一遍，我听完很尴尬的说：啊？你怎么那么恶心啊，说那么脏的话（真的，我当时就纯洁到这种程度）主要我当时的
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10武之极致
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大早上遗。精，早知道不睡懒觉了 -
34戒色要成功，成功后呢？走上人生巅峰，美女豪车。说吧不还是那点事吗？因地不正，果招迂曲。由心开始
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22我今年39岁，男。我是2012年染上艾滋病的，到现在已经8年了，吃了8年的药，这8年以来，我经过了太多的变故，处事态度和人生观点也发生了很大的变化。 上药8年，脂肪转移、肝肾损伤、药疹、神经损伤等等药副基本上尝了个遍。中途耐药过两次，从免费药吃到自费药，从对什么CD4、CD8、比值、病毒载量等艾滋病相关数据一窍不通，到自己看检测单调整状态；从惊慌失措到坦然面对，经历还是挺丰富的。 这8年以来，我也有过悲观，第一次上药药副由心开始
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0一.意淫破戒 1.破戒高峰期邪念上来没有断掉发生破戒 2.微妙感觉上来没有发觉发生破戒 二.诱惑破戒 1.擦边的图片引起强烈的反应发生破戒 三.情绪破戒 1.生气情绪会导致破戒 2.情绪太紧张会导致破戒 3.情绪太沮丧会导致破戒 4.厌倦学习会导致破戒 5.太高兴会导致破戒 6.无聊情绪会导致破戒 7.骄傲情绪会导致破戒 四.赖床导致破戒 五.放松警惕导致破戒 六.遗精后破戒 七.被心魔怂恿破戒 八.遇到问题产生疑惑出现疑惑破戒
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54基本上一天一次，感觉自己脑袋都有点混沌了，求帮助
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13戒色20天，中午没忍住，破戒了，罪过罪过，身体抵抗力都下降了。
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104本人今年十九岁，我是从小学五年级开始SY的，关于SY这一点我想大家和我一样并非是无师自通的。起因是五年级放国庆假期的时候，我和几个同村的发小一起在我家打王者荣耀打到凌晨一两点的时候，便觉得无趣，开始了闲聊，聊到了这一方面。讲完之后，我便一我困了想去睡觉为由去到了另外一个房间，实则是为了想试试是不真的向他们说的那样爽，随后便是一股液体，这一刻我想打开了新世界的大门一样一发不可收拾，一周四次，不上学的时候
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1我是一名高三学生快高考了，感恩戒色吧，我目前戒了300多天，然后特别敏感，尤其是坐公交车那很难受，有时躺床上那里会有刺激感，我想卑微问问这样需要多久才可以恢复，拜托拜托
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5个人觉得我的症结在于对于符号的⭐联想，接受明显的⭐暗示时会有所防备。难防的是看到日常普通文字，或者单纯暧昧形象、动作时也会联想到⭐。 总不能一直紧绷着神经，如果引导自己将⭐联想成恶心也是不健康的。我想如果感受到自己起⭐欲了及时理性分析一波来源是哪，或许可以有效控制⭐欲吧。 从今天起开始实验，看看自己能有效控制多少天。
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21可能是快到欲望高峰期了，昨天和家里人中午去吃了火锅。昨天晚上到现在欲望都比较大，昨天晚上工作也发生了一些不愉快的小事也影响了我的心情。早上听了观音心咒和楞严咒，希望明天能够好转度过高峰期
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7有什么需要注意点
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7看黄手淫会毁了你们的一生看黄手淫会毁了你们的身体会让你们身体症状缠身各种各样的身体问题疑难杂症会接踵而至还会让你们出现各种各样的心里问题还会让你们诸事不顺被人欺负看不起所以你们一定要戒看黄手淫，你们一定要戒掉看黄手淫
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76尿频尿急尿不尽，腹股沟有时候会痛，戒了两个多月了，今天忍不了去了医院检查出有慢前和前列腺增生，感觉人生已经完了。不知道要不要跟父母说，医生说增生没办法治疗，奉劝各位新戒友及时止🦌啊
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5这一个月心情好多了，工作也挺顺的，人也变的踏实了，以前我不相信戒色会有运，现在我信了，加油喔才戒了一个月，
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2686年的今年39岁了，从1999年初中开始一直到现在都有sy习惯、每天都至少一次最高时每晚sy6次，刚开始年轻没什么不适症状，工作生活结婚生子正常，2021年由于工作两地分居导致婚姻破裂最终离婚收场，离婚后由于心里压力导致硬不起来，离婚后二三年胖了几十斤但又觉得阴j短小了，去三甲医院检查各项也正常，医生说这是心里压力导致的给开了点西地那非调理，原先服药还可以性生活至少半小时以上，后面服药也不怎么管用了，由于没有伴侣sy情况
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8戒色第十九天
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11很多情况碰一下都响，想问问什么情况？是里面的骨髓都空了吗？
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28本人17,初二开始到现在,看本子3年了,得知0721危害极大之后想要及时止损 看到吧里面戒色的都和宗教有些关系,但是我对宗教之类的没啥兴趣怎么办
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6戒色打卡第153天
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3Wuziyang,你已经很棒👍🏻了，通过这两天早起念的500遍断念口诀和戒色学习，成功止住了邪念，没再看H与SY,希望你接下来再接再厉，并拿出去年考研的学习态度来对待戒色学习！！！加油！！！Keep on and Move on.
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7为什么明明知道孝道以及给情绪价值是对的，但自己做的时候无法发自内心反而是麻木呢？
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5道德经里说善之与恶 相去若何 就是说呀 向外求善之人即是非善之人 人人本善 无需外求善 那你向外求善 那就是伪君子 你想想是什么让你求善 如果是反正本心 那是真善 如果是利害得失让你去行善 那叫伪君子 非善也
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27现在心情很闷还有点烦，下午午休起来没控制住手破了。果然只靠自己一个人忍不行，得看些书听点东西。 重新开始吧这次最少要戒半年，从这帖重新签到
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0看黄sy是用自己的肾精为代价来获取那可怜的几秒快感的，看黄手淫危害真的很大本人现在什么身体症状都有生不如死症状缠身心里问题疑难杂症也是一大堆真的很绝望所以你们一定要引以为戒千万不要再看黄手淫了
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13xdm,上厕所时很明显摸到左侧睾丸上方有很粗的管道，怎么办
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6第七十六天
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5经过上一次的失败，我明白了一件事，要戒sy要做好所有的准备，结合我失败的原因和网友分析的结果，总结了几条让人容易戒掉sy的方法 第一:最好不要让自己太闲 第二:最好不要接触擦边 第三:要让自己有一点兴趣爱好 第四:千万不要喝酒，特别是一个人住的自己喝酒无缘无故的破戒了，我就是这样这样破戒的 第五:不要让戒到一定时间觉得无所谓了，要让戒色有成就感，我想了一下，我决定设置一个奖励机制我戒一周就一个小奖励，一个月就一个大
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18本人今年31岁，sy了10年了，是开悟很晚的那种人，要不是身体越来越差，年龄也越来越大，我可能还沉浸在xy里面，目前已经戒了30天了，并且会一直坚持下去，这30天是我这么多年最轻松的30天，真实的感受到了生活的气息，以前真的是一具行尸走肉，我现在完全杜绝sy、yy 积极锻炼，戒色养生，我不想在活在悔恨之中，我想找一个和我年龄相仿的朋友加wx一起戒色，互相鼓励，互相监督，一起进步。
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323别人都说我说话很幼稚，自己感觉自己还好，其实就是个**，拖亲戚给我找了个工作前天应为工资太低和车间主任说要调部门，车间主任说想做就做不做滚蛋！手淫使我失去的太多，是人非人是鬼非鬼，现在这个社会挺残酷今年，三十了思想还这么幼稚！怎么为我的家庭遮风挡雨，以前没次生活遇到压力就会手淫，今天是戒手淫的22天，相信自己，我痛恨手淫自律人生
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3近日连续破戒，我真的不知道该怎么办了，好想戒掉，因为周末了特别无聊，然后就打开网站...
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82这个书在圈内影响力巨大，但看到有褒赞也有贬损。许多朋友逢人必推，认为戒色必读。也有人认为它漏洞百出，存在较多谬误。 让来为它打分，分数及等级如下: 五分，神作 四分，好书 三分，一般般 二分，不太行 一分，没什么价值 评论区留下打的分，最好说出评分理由 众人的眼睛是雪亮的吗？
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34这个月，破了13次，94年的，现在已经30岁了，居然还是这样， 破戒的原因我总结 看擦边 最后收不住 看黄后总是接二连三破 都是在独处的时候 没有落实戒色十规 没有注重实战 没有做好视线管理 没有天天阅读戒色文章 我深深的忏悔。
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32本人14了，现在读初三，我是从初一的暑假染上了yy，从此一发不可收拾天天弄，一天弄好几次，在学校一放学就yy，从九上开始我才没那么频繁弄了，一周3到4次，九下一周一次 但放假时就忍不住弄好几次，今年二月份我开始我才知道了yy的危害，后面先戒了10天就破了，就这样一直重复，一到周末就破，在4.5月是我戒的最长时间了，戒了17天破了，后面几次周末又破了，今天是戒的第9天了，离中考只剩三周了，本来我还没染上yy时我学习成绩很好，染
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117我的父母去世了，舅舅答应说好好照顾我们，舅舅知道我有抑郁症，这次复发我也没告诉他，但是他有天视频看到我状态不好，他有感觉，所以最近天天早上给我发个祝福，哎，我也不知怎么回答，想哭，但是哭不出来
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0近一个月戒手机，加学习中医及运动和传统文化后，在自律的情况下感觉自己恢复速度快了不少，脑中的思想也较清净，了我认为戒色后除了不看黄，不意淫外。戒手机也十分重要。一：手机十分消耗精力，就拿我20岁的恢复速度来说，过年的时候吃各种好的，因玩手机时间长，十指之间肉少有缝，精神十分不佳，懒到刷个牙都不想刷。近一个月戒手机后十指之间有肉了缝也看不见了，精神状态很好早起有精神。这是我当了3年戒油子，认为戒得最好的
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27戒色47天了，昨晚头很晕，想早些休息的，可突然心里有声音说，“看点东西刺激下吧”，现在想想这是心魔的声音。我听信并且跟随了。看h的时长达到了1小时。一定是戒色知识在抵抗心魔，1小时后我突然清醒过来，关闭手机就入睡了。戴上分指板防止梦撸。第二天早上醒来头会晕，疲倦，没遗精，但我知道已经精失其位了，一定要继续戒色！养回来！睾丸会有些不适，同时有点敏感，上厕所的频率明显多了些。加油，戒色者！戒色拥抱美好生活，
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1戒色十规望谨记： 1、远离黄源；（戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。） 2、学习戒色文章；（每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。） 3、练习断念；（建议每天背诵断念口诀500遍以上，默念即可，一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做。有佛缘的戒友也可以念佛持咒。口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。） 4、做好慎独；（独处时容易破戒，保持警惕，防意如城。）
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7昨天看黄了 今天第一次醒就勃起 然后玩手机眼疼 睡着梦见有^_^的坐我身上 亲我 我一看套也没戴 正害怕呢 ^_^进去就^_^了 然后就醒了 没有一点液体 捏一下才出来几滴 一点味都没有 好像是前列腺液 但是之前都是一大摊 现在几次都是这样 戒色15天了
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