你这种比较严重，可以去用牛皮癣泡澡吧里面的中药泡澡

刚洗完澡，得了这个病，人反倒平和了，可能太累，上天提醒我该休息顾顾自己吧。
以前愤恨太多，后面察觉原来一直是在怪自己的无能，那我就学着宽恕吧，宽恕别人很难，那就宽恕自己，今天不拖地，天也不会塌下来，让自己轻松点

好像变大，小点也变大腿部起过脓点的开始蜕皮了，今天恢复了些体力，开始上班，一坐一整天，太耗神了，赶紧睡回来

昨天没空记录，补一下今天的
变化：小腿原先化脓的已经吸收感觉了，有一层蜕皮，但皮肤现在摸起来是凉的，已经没有热手的感觉。
饮食：最近几天吃的少，基本素食加豆饮，水果。水喝的量有比发病期多，400ML的保温杯有2-3杯以上吧，尽量小便颜色不要深黄。
心里：回顾自己感觉之前总把节奏压太紧，最近虽然上班，但是中间会抽时间赶紧一下自己，是不是渴了。呼吸怎样样，是否要做几个深呼吸。吃饭最近也会吃的慢，吃之前先感受下自己，是否有欲望吃，吃下去也会问自己，会不会太冷了，吃饱了吗？ 目前感觉很久没有好好爱过自己，先把自己当宝宝爱一下吧

早上起床后拍的，小腿也红了，但大腿厚皮干裂目前已经没有，现在是浅黄色小碎皮。昨天开始发痒，想是痊愈前的痒了。
昨天开始，感觉腹内热气减少，有肚子饿的感觉，已经开始吃少量的肉。
前晚开始发痒，凌晨3点多才睡着。昨晚虽然痒，涂了丝塔芙感觉好些差不多11点多睡了。
心情还是保持轻松，家务现在也很能做了，做一点是一点，不勉强。深呼吸，深呼吸，像婴儿一样的腹式呼吸，他能缓解头部持续的紧张，目前会听高频的MX音乐，放松自己

整体的皮肤是变大变薄了
这几天饮食恢复正常三餐
破损变成小碎皮，最近又开始痒，两个晚上很不好睡，皮损处干燥干痒，半夜还得起来摸点丝塔芙润一下才能缓解。
痒的时候感觉大脑是整个紧绷发麻的，有时候痒到感觉腹内也痒起来。控制住一直在那里痒的内耗，越挠会越痒。换一套衣服，梳一下头发，一边要关注自己的呼吸，尽量吸气呼气绵长些，他才能缓解大脑的紧张

加油

最近经期，有点小反复。
皮屑最近是变小了很多，背部拍不到，是融成一整片似乎有些中空。
下肢可能原本毒素已经存在，只能让他爆发后快点进入静止期，但下肢没有像刚爆发时皮损那么大那么厚，应该是好事。
因为针灸后感觉人比较虚，最近一直会感到饿，已经正常吃饭，还会增加些瘦肉，吃完比较有力气。但整体还是蔬菜7肉3这样。
气血虚，经前几天根本干痒烦躁，很难控制自己，后面是靠着MX音频入睡的。
听MX音频快两个星期多，刚开始听跟学做MX 会人很疲惫，最近两天是人到6点就很清醒可以起来做早餐了。
虽然身体整体还是不自觉紧张，但还是相对好很多，需要时刻提醒自己停下来一会，注意自己的呼吸，吸气吐气。缓解5分钟大脑会放松很多。
广东最近天气不好，一直阴天，心情上无事也压抑，是对身体有影响的。难得今天放晴，心情也大好，赶紧更新一下。

红皮型最好痊愈了，来的快，走的快

加油，我最近也严重了！共勉

今天又去做了一次mai线针灸，做完感觉呼吸顺畅很多，上气下气都顺了，就是有点小疼，不过跟平时干裂对比也是差不多吧，床上要躺两天才能上班。
下午回家刷到了一段话：我们都习惯质问医生：“你怎么可以见病不救？你不是说大医精诚吗？怎么还收这么多钱！”可是很少人质问自己为什么得了这些病，为什么没有管理好自己的身体，为什么没有机缘遇见好医生，很少人会扪心自问有没有权利质问别人。
一切是有因，平常还是要察觉自己的正心正念，少点抱怨，多点正能量。
无论走到那在什么地方，有空闲你就坐坐，“最主要的是不要想太多，凝神调息。
现在生活太丰富了，有时手机放下了才发现自己很虚脱，不知道今天有没有喝水，脑子乱的很，气也乱，甚至连吸气怎么吸这种出娘胎就会的反应好像都费劲的很。
看与张至顺真人住了一个月的道友问真人：怎么不修行啊？真人说：修行不是做给人看的，无论做什么事你都要守神、留神、专注，躺着坐着走着吃饭扫地都是在修行啊！