吃素戒肉蛋奶

邪淫纵欲导致肾精亏虚，导致骨髓不满，骨髓连通大脑，进而导致脑液倒灌脊柱，使得大脑细胞及神经无法得到滋养，时间一长产生病变。
另一角度，纵欲导致肾精亏虚，肾气不足，同时骨髓不满，造血减少，头部没有足够的气血到达，脑细胞及神经不能很好的得到血液的滋养，时间长了就会发生病变。神经病变就会产生种种心理疾病，强迫症和这个有极大的原因。”
开始意淫的时候，从脑髓开始往下流失到骨髓，然后往下肾水损耗，流失肾气，流出前列腺液 虽然在意淫时只有前列腺液流出，但是实际上精液的大部分精华已经通过这种方式泄出了。
一个人肾精不充足，外在的神气就是不饱满的，非常衰败的，同时心情都是浮躁的，脑子都是混乱的，容易做出各种各样的错误决定
其实sy损伤的既有神经系统，也就是造成神经症心理疾病，也是生殖系统疾病的祸根，只要坚持戒下去，都会慢慢变好的，加油吧！没有捷径可走，只有坚持完全戒除了，你会体会到更大的快乐和满足。
这个病跟sy的关系最大，sy耗泄肾精，肾上通于脑，肾精一直亏损，会造成脑力不足，记忆力、理解力减退，控制不住的胡思乱想，坚持戒下去吧，时间会给你答案。
控制我能控制的，影响我能影响的，剩下无法被控制和影响的，就任由它去发展，不要抱着太强的期待和欲望。
一个人真正的安全感，并不来自于“我能控制一切”。
而是：无论发生什么，我都能应对自如。允许一切发生，才有万般自由。