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3后来就没有再辟谷了,我是网上买的辟谷丸,当时没有找到组织,自己乱操作的,因为掉发严重,所以后来没有再辟谷,所幸体重也没有太大变化,现在比当初辟谷的时候只重了两斤。 今年感觉自己背有点厚,想瘦瘦背,又怕掉发,现在想严谨的学习一下辟谷,不知道哪里有免费的,又比较严谨,的教学资料呀?
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8开帖辟谷,目标130.
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14招真心减肥的妹子一起打卡,四月不减肥五月徒伤悲,本人gongqiqi1314欢迎加入大家庭,一起变瘦变美
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85.31号第一天只喝水✓,6.1号第二天只喝水
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2有没有一起减肥的,求个搭子一起
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13目前56.8kg,目标50kg。
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8请教下有没有辟谷群?每天努力辟谷,记录自己状态,监督自己,赋能大家?
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18弄了一个群,有想进来的可以来
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136月6日开始,初步计划7天,身高162,初始体重58kg,目标54kg,前三天只喝水,一个小时左右小口适量饮水,后四天,适量水果,青菜 打卡记录: 6月6日,第一天: 58,全天饮水800ml以上 6月7日,第二天: 57,早上有点无力,因此饮水之后吃了10颗小枣,之后,不知道是心理作用,还是小枣确实补充了能量,满血复活,适当做了家务,精神十足,继续执行一个小时补充一次水
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0接近仲夏,天气越来越热,人也时常感到燥热。但是很多人一伸舌头,舌面却白苔铺满,或者舌边有着弯弯曲曲的齿痕,这都是体内有寒湿的表现。 炎热的天气,身体不见火反而寒湿缠身,这是为什么呢? 寒湿如何来的? 中医讲天人相应,强调人与自然相顺应的关系。从“冬吃萝卜夏吃姜”就可以看出祖先的智慧。夏天时井水是凉的,冬天的井水却是温的,对应于人体,夏天阳气、热量集中在体表,毛孔张开易出汗,体内却是空虚的,一片阴凉。
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570本人200斤整。之前最重225斤,后来不吃晚饭,再后来只吃一顿,同时还轻度运动,减到现在的体重。 五年前曾经减到180斤,可惜放弃、反弹。 本人身高相对应的标准体重上限网上说是160斤甚至155斤。我的目标即为此体重。今天2022.10.11开始决定辟谷。由于没和家里人说(家人肯定不同意),所以并非重度辟谷(有时当着家人的面还是可能稍微吃一点儿)。平时也许实在忍不住吃一点儿零食。总之今天开始(因为是轻度辟谷,所以偶尔社交场合可能吃一
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26第一天体重不知道,后续补上
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145目标85斤 最初阶段130——最胖时期 2019年下半年认真减肥直到疫情爆发瓶颈期一直在92至94之间 2020-2021体重一直维稳在92-94 两年 2022年夏天体重飙升至105左右 2022中秋辟谷几天体重掉到100斤左右不动 2022年11月底至12月又马马虎虎开始减了两三斤 体重大概98斤 2023年二月初尝试三餐正常吃饭但是量少减肥直到92.5,94斤之间卡着一直不动很久
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2两个月前试过一次清水辟谷,由于前期准备没做好,辟谷后就不大便了,感觉肠胃一直很不舒服,坚持了三天后恢复饮食,感觉也很不好,拉出的便便也不正常。 正好最近做了一次肠镜,用的清肠药效果很好,最后拉出了清水样的便便,说明肠道完全清洗干净了。我想在下次辟谷前用清肠药把肠道完全清洗干净,可以避免残留的便便被身体吸收,不是很好吗。 想请教下有经验的前辈,这样是否可行。
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2432019年和老公结束两地分居,用了半年从65减到最少53,维持了2年,因为疫情,又复胖到58,然后去上班胖到68,最近辞职了,慢慢减少摄入量,明天开始减起来。争取半年15达成,分3个阶段执行,每天记录。加油……
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076kg,早上没吃中午吃饱了,坚持晚上不吃东西只喝水。
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16-8号早上结束🤭🤭🤭加油加油,今天早上空腹77.5kg
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14试试到底会不会减成盒子。 day 1 227斤 今天只喝水和吃b2+vc 晚上150-170心率跑步
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6今天4月25日第一天辟谷 195斤
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11您不辟谷永远不知道心脏不用搭桥手术,也可以调好! 😄您不辟谷,永远不知道滑膜积液可以不抽液! 😄您不辟谷,永远不知道,腰间盘突出可以不做手术!也可以调解! 😄您不辟谷,永远不知道,痛经可以不用打针不吃止疼药! 😄您不辟谷,永远不知道,子宫肌瘤可以不切! 😃您不辟谷,永远不知道常年困扰的乳腺增生也能调好。 😃您不辟谷,永远不知道胃炎胃溃疡彻底痊愈。 😃您不辟谷,永远不知道多年的便秘也能辟好,脸色也有光泽
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4人真的可以通过阳光,空气,水,意念获取能量而减少饮食吗?有没有人不吃却很能干活?辟谷说人有气道和谷道,关闭谷道人就能打开气道,那么一段时间不吃的人,到底是消耗的阳光空气中的营养,还是自己脂肪中存的营养?
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16乐 9.5+0.2+0.2=9.9 木 1+0.6=1.6 总 11.5
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0春夏养阳为根,夏季我们怎样养阳气? 万病皆损于阳气,阳气是生命之本,阳气越充足,人体越强壮,阳气不足,人就会生病。炎天热盛,人的阳气活动旺盛,夏热皮肤开泄,加之乘凉饮冷,容易损伤阳气。 古人常说:春夏养阳,秋冬养阴。春夏是自然界阳气生发的季节,万物因此而生长;秋冬阳气开始收敛内藏,阴气逐步旺盛,万物因此而收藏。人作为自然界的一分子,也应该与天地同频,顺应天时,于春夏生发阳气,于秋冬调养阴气,以达到“
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7肚子叫唤。胃想工作了。第七天吃了两口黄瓜丝。第六天喝了三口科技馄饨汤,,
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0体重:60.6。明天开始