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36我为啥退坑了。 原因有2。 1不同教练的出拳路线,教学都不同。列举其中两点,有的教练喜欢把摆拳打的超过中线,有的说要把拳锋停留在中线。有的说打勾拳,放在腰部时,要手掌一侧朝上,有的说要朝身体一侧。 2一个全国冠军的教学视频,底下一大群说打得不好的。所以一些网友拍自己打的视频,底下说不好的都不知道是不是真的。
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20663246摆拳和勾拳的问题,全在这里了:18134拳击技术问题答疑 一 原创 2018-01-09 拳击吧洛马琴科 拳击吧洛马琴科 由于前几天的文章是对拳击高阶技术的一个系统性整体性论述,因此各个方面都阐述的不够清楚,这几天也收到很多人的咨询,与其逐一解释,不如我整理几个问题写出来解读一下吧。 拳感问题的详解: 关于手臂的松弛或紧张状态,这里面要向大家强调的一点是:意识。这个意识问题至关重要,关乎前端发力技术的水平和效果。为何要让手臂和双拳在出拳之前适度紧张呢?是为了培5196102110https://m.v.qq.com/x/page/w/i/0/w0352l3r9i0.html?=42622614314657关于拉伸,一直是小编想详细编辑的一个内容,但奈何相关信息量实在太大,小编也只能把重点编辑,相关动作以及动态、静态、筋膜拉伸还要参考陈建友编写的一本电子书《101拉伸》点击最文章底部阅读原文,小编给你下载链接。 拉伸是一种练习手段去提高或保持关节和肌肉的柔韧性,它的好处包括: (1)提高运动水平 拉伸常常被教练、体能教练或康复治疗师视为训练和治疗的一个组成部分。运动前拉伸可以减少肌肉粘度,减少运动时的内部的4721538464111557472本人是拳击教练,希望在贴吧里和各位拳击爱好者探讨拳击的问题。有问题者可以留言 上线会解答11475@洛马琴科。看到吧里很多拳友说道进行各种训练的时候会有各种手部的不适,一方面可能是强度大的原因,另一方面就是手带没有绑或是没绑好。 手带,有很多别的称呼,比如绷带拳带,但基本都是一种东西,市面上最常见的就是EVERLAST的魔术贴手带,可多次重复利用,性价比超高,也完全可以应付业余爱好者运动员的训练比赛要求。 但就是这么个不起眼的用品,确实是拳击爱好者的必备用品,如果不实战,牙垫是没用的,但基本上打拳手带就是必6112153105我是在体院练过的散打,现在在一个俱乐部练泰拳 就拳法这方面而言,理论知识比较匮乏 提高拳法的打击力量,主要是练卧推和些小力量 但是感觉提升并不明显,认识一个卧推很强的朋友 他的拳也并不重,最近来拳击吧,偶然看见你说你们队里有人卧推很一般,但照样KO人 所以就想问问你,想提高拳法的打击力量 正确的是应该怎么练?练哪里?5031精锐职业拳击俱乐部常年招生! 教练简介: 齐晶,前辽宁省体工队专业拳击运动员,曾入选国家队,国家级运动健将。1995年全国少年拳击比赛67公斤级第一名 1997年辽宁省拳击锦标赛71公斤级第一名 1998年全国青年拳击比赛71公斤第一名 2001年全国第九届运动会拳击比赛71公斤第三名 2002年全国锦标赛71公斤第一名 2002年全国拳击冠军赛71公斤第一名 2005年全国锦标赛75公斤冠军 2005年十运会的拳击比赛75公斤金牌 2007年中日拳王争霸赛获拳王称号 2008年华东