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17做个调查，大家都患病多久了，都有什么症状，本人9年，躯体症状和心理症状每天都很突出，没有真正的完全缓解过，一天都没有。
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2寻找得过心梗！然后疑病的朋友！心脏总难受的朋友！互助聊天！ 本人22年底得了心梗！之后就一直焦虑！后来确诊中度焦虑症！每天都吃不好睡不好！各种心脏症状！但是检查N多次！又没问题！ 想找和我一样症状的朋友！没事聊天互助！
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12贴吧的老哥们，本人是今年要高考的学生，成绩在本科线徘徊 ，临近高考，自己也没有心思学习了，刷题总是不会的较多，给自己心态刷崩了，已经没有任何心态去做事情，以前的自信一下子全没有了，面对父母期望，以及身边朋友的眼光，我现在不知道怎么办，非常难受，现在自己心贼慌，每天都很晚睡，不学习，就躺着玩手机，本以为这样过两天会有所好转 ，但是并没有，在这里请求各位老哥能给我一些让心情变好的建议和方法，帮我度过难关
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67请问在吃阿普唑仑片的焦友们，你们吃了多长时间了？
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0本人从去年6月开始服用度洛西汀（国产东阳光），剂量最高时是60mg，去年12月降到40，今年4月降到20。 目前医生说可以停药，并给出建议是10mg吃一周后停掉。 ⚠️想问一下 1、这样子停药反应会不会很严重？ 2、是否需要再降到5mg吃一周然后停药？
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25有没有一侧身体麻的，左侧耳朵周围太阳穴上面也觉得发木，肩膀很僵，又僵又疼。
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3我第一年发作是莫名其妙的就发作心动过速，心跳重，喘不过气来，时有心慌心悸，经过2年的休养，现在发作的诱因都是自己刺激诱发，比如:1.吃多了，消化不良就会诱发血压心率升高。2.跑步，做重事也会诱发出现。3.闻了刺激性的气味，比如闻或者抹花露水，4.胸片导致的辐射也会导致持续的心动过速。5.熬夜，激动，紧张，生气，容易诱发。6.吃了一些能量高的食物牛羊肉，煎烤高热量食物诱发。总之就是做任何导致心率快的事就容易诱发心动过
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405一年前自己一直以为自己要死了 一点点走到现在 心理上变得比以前积极了 （虽然有时候还是会有消极的想法，但还是好了很多）身体上也胖了不少记得我发的第一个帖子 真的很多朋友都会来给我建议 鼓励我 那时候我不爱出门不爱接触任何人 但在贴吧里感觉自己可以畅所欲言 ，现在我还记得那种心情 。记得当时吧主问我的为什么好多焦虑症好了的人都不会再回贴吧了 ，这一年多我还是会时不时在我的帖子里更新一下自己的状态 ，今天听了一本（共 6 张
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6饭前总是头晕 饿的肚子叫 身体发慌发软 不吃东西马上就要晕倒的感觉。但是吃了东西就好了 最近这个症
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21有时候感觉胸闷憋气，有时候又痛，这一天天的太难了。时间
你...
16:32
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10毕业四年了，中间休息过一年多，存款才一万多，还是我省吃俭用，有时候还叫爸爸给买药钱，就刚毕业的时候买衣服，之后都不怎么买衣服鞋子了，一年用将近一千块的护肤品，最近因为学生上课太吵焦虑加重了！我改怎么办？我的工资都是两千几，没有社保
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18现在能做到早睡早起，锻炼身体，但是有个问题早晨吃完饭就头晕，然后就数心率90歇会就去锻炼走个6000步回来，运动时能做到不关注心率，回来歇着就管不住。。是不是就关注上班也关注坐着80多站着90-100反正各种关注。。
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0有的时候就会合计 忙忘的时候就不合计
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2有的时候有异物感有的时候还没有 一天能吃能睡 要是不好的病 一个月应该已经咳血了吧 一定要战胜不去医院排查
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6手心脚心出汗，站不稳，提着一口气随时要倒的感觉，头晕眼花，还觉得胸闷，好累。
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4不知道什么时候开始对夕阳有种莫名的害怕，这个算焦虑症状吗
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6高三那会焦虑特别严重，加上身体不好基本每周都要去看医生，结束高考后虽然会心慌，但是精神没那么紧绷了 大一遇到现在的饭搭子，她的性格特别强势，因为觉得我敷衍她于是闹矛盾，那段时间焦虑复发，天天在夜里哭，之后算是勉强熬过去了 大二因为宿舍相处琐事被指责，我更害怕与她相处了……我怕单独与她们中的任何一个人相处，我想躲起来，因为宿舍问题一直被拉着逼问，本来就紧绷的课程生活为我的精神状态雪上加霜…… 大三因为小
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27有没有饿得快的朋友啊老是饿，大便次数也多，饿的时候像快死去一样，低血糖一样一样的，像几百年没吃过饭一样，得马上吃点东西才好
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2有没有在吃欣百达的啊？
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16首先要最小音量的播放助眠的音乐 https://music.163.com/#/album?id=189029752 然后平躺， 从脚趾头开始，绷紧10秒，然后放松，重复3-5次，然后向上，小腿-大腿-臀部-腰腹-一直到面部，重复进行绷紧-放松的运动。我自己的话一般做到一半就会开始连着打哈欠了，做完之后躺那儿不知不觉就睡着了
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6吃什么药。有经历过的吗？
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9大家好，我人实在内向，从小被人欺负，不敢反抗，外貌自卑，有点残疾。我重度抑郁症多年，焦虑社恐，没有朋友。只能自我调节救赎，希望能遇到一个人品好善良的知己朋友，一起找份工作？有份工作，才能生存。骗子，有目地勿扰，我都这样的人，没有可利用的。
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39目前感觉良好，除了有点头昏其他一切正常
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462之前写了一个类似的帖子，但是好多焦友说，帖子排版因为不断插楼的原因有点乱，希望我能够重新排版再发一帖，正好今天休息日，回到贴吧，我觉得重新整理一下之前的帖子，也添加一些我新的想法。曦望
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106我是92年的（男），我是18年底开始不舒服的，刚开始头闷闷的，心脏不舒服，也没当回事，有一天，我半躺在床上玩手机，突然心脏咯噔一下很重，然后伴随心慌，开始紧张害怕，后来我去上海第一人民医院心内科就诊，做了心电图、心脏彩超、心肌酶谱、甲亢、肾上腺、血液、动态血压、脑部CT、胸部CT、动态心电图（房早4个、室早11个）都正常，医生说没事让我去心理科看看，我没去就回家了，后面反正各种不舒服偶尔心慌害怕，也没在管，该正
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3去年确证的焦虑症，吃药一年了，感觉好多了，就快康复，最近几个月身体不好，腹痛怀疑肠癌，流鼻血怀疑自己白血病，因为腹痛的疼感从来没有过，而且疼得位置很奇怪!吃药断断续续从2月到现在了。流鼻血，因为去年爸妈搬进新房，新房是二手精装的，我老觉得我那个房间有味道，感觉就是串串房，我们公司21年搬家的，也是装修的很便宜，我老是闻到怪味，一开门就有，所以我就往这方面想 把担忧说出来心里舒服点
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0欢迎来到抑郁、焦虑情绪疗愈群[lbk]玫瑰[rbk][lbk]玫瑰[rbk] 来到这里的大部分人都是在日常生活中遇到了困难后，被情绪困扰了。有人抑郁了，有人焦虑了，有人又感到非常的无力和绝望，甚至有的人彻夜难眠。有的人长期经受情绪的痛苦后，转化成了身体的实际病症…… 其实情绪只是一种心理能量，我们可以被困住，通过一定的方式和技术处理，我们也可以出来…… 负面情绪是可以被清理和释放的，随着不断的释放，情绪困扰我们的程度就会不断降
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10我还是有憋气 总想深吸气才舒服的症状hhhe
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61太痛苦了。一天到晚关注着自己的呼吸！控制不了！该怎么办啊！已经大半年这样了！关注多了就呼吸困难，窒息感强烈！之前是焦虑症，现在好像转为强迫症了！有跟我一样情况的吧友么？
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101我是19年有段时间一直失眠，突然有天发高烧，之后就一直到现在一直有不真实感，中间在22年在老家去医院精神科诊断是轻度焦虑，开了点黛力新让吃一个礼拜，见没有效果后来也没去找医生继续拿药，直到今年4.15又到郑大一附院精神科看了看，给我开了点草酸和脑力静胶囊[图片]
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13这几天焦虑发做了，原因是被家里的猫抓了一下，开始恐狂。后来发现没病但还是因为身体上的各种症状感到害怕，特别怕死，也特别怕家人离我而去。感觉脖子沉沉的，牵着后脑勺也有点沉。身上地方无规律的疼，头疼多汗，手足冰凉。看见一个病就往自己身上套，特别特别怕死。因为是学生没钱检查，给妈妈说了她觉得我就是焦虑复发，但是我还是好怕，怎么办
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21夏
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5-21
一开始是经常洗手，反复关门，查了下是强迫症。后面会打自己巴掌。有点像抑郁症。但是在人前家里人面前还是表现正常的。 但是现在好像维持正常有点困难了。影响我生活了。现在是经常一个人躲房间里，关上门。电视剧不想看了。什么都不想做，洗澡洗脸都不想做，吃饭都是特别饿了才吃，就是什么都不想做。发愣。刷视频。 出去吃饭，公共场合，居然脑子里会有让我摔掉桌面碗筷的画面，还要让我公共场合叫喊的画面。我就用力控制自己的 -
1有没有群给一个，我好5 .6年了，今年又犯了
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31对于曾经得过焦虑症患者的人怀孕当然是很痛苦，早孕反应加上各种身体的不适，只能是每天都煎熬着，搬着手指算，过一天是一天，加油，反正好过是一天，难过也是一天！
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4头部出汗多十几年了才知道是焦虑症引起的，非常痛苦，现在在吃药，有同样症状的朋友或者治好的朋友分享一下吗？也帮助一下其他人，好人有好报
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4708年来的经验之谈 给大家3点建议 一、你的所有躯体症状，你经历过得，甚至你没经历过的，我都经历过，那只是神经在作祟，并不是你真的有毛病，不要去百度。 二、不要去对抗焦虑症，不要抗药，有病就吃药这是自然法则，吃药不会让你更糟糕，他会让你变好。定期检测肝肾功，不会让你身体出问题，我8年了肝肾功还是正常的，也不会让你脑袋变笨，我现在还是公司业绩很优秀的呢。只是时间要花大约30天左右，我第一次吃药是在第28天，完全恢嘿多
块糖
5-22
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0无人能够理解无人能倾诉，只有独自一个人在承担着痛苦和绝望，这一切是不是太不公平了
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92有焦友和我一样，动一下就心跳加速，头晕晕的吗，之前有惊恐发作，现在吃希德，心得安，疏肝解郁胶囊，要吃多久才会恢复？
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0大家有没有发现焦虑症之后，无论以前有没有各种问题毛病的都出现了，就好像前后两个人，两种人生体验。很多毛病出现了就成为了一种常态，与之共存，可能不去对抗它不去让它彻底消失，就会真正的恢复所有基础，建立新的标准。
啦
啦
你...
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块糖
