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彭小龙运动健身
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2024-05-21
如果扫腿有段位!这招高扫爆头是什么水平?#彭小龙 ...
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2024-05-20
直拳打出去没有力?试试这个动作,爆发力和力量直接...
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2024-05-19
“百招会不如一招精”,简单易学的低扫腿练起来,学不...
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2024-05-16
“低扫如斧,腿腿到骨”,如果扫踢有段位,这个低扫腿...
彭小龙吧
2024-05-15
分享一个冷招KO术—转身后鞭拳,主打一个出其不意!#...
彭小龙吧
2024-05-14
一招教会你散打侧踹!#彭小龙 #干货分享 #格斗
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2024-05-13
两招教会你如何轻松化解高扫?第一是手臂格挡,第二...
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2024-05-11
千招会不如一招精,想要高扫有威力,除了掌握动作技...
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2024-05-10
百招会不如一招精,这招高扫爆头你一定要学会! #彭...
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2024-05-09
挑战6秒踢断芭蕉树!学会这两招,把小腿胫骨练硬,...
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2024-05-06
勾拳怎么打更有速度及爆发力?90%的人都不知道的细...
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2024-05-03
泰拳肘击怎么防?三步教会你!肘击抱架、边防守边进...
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2024-05-02
如何将小腿胫骨练硬?三步教会你!练好你也能踢芭蕉...
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2024-05-01
泰拳手最喜欢用的“拉杆式肘击”,肘过如刀,肘过开口...
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2024-04-30
95%的人都不知道的“转身后挑肘”,爆肝、击肋骨、打...
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2024-04-29
以臂盘树,提高手臂抗击力及硬度,当练到感觉不到疼...
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2024-04-28
一个人怎么练打靶?一手抓靶,一手打靶,全网没有,...
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2024-04-26
左右连续顶膝可以增强顶膝的协调性及爆发力,泰拳训...
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2024-04-25
要想打出重拳,除了掌握发力技巧,还要锻炼手臂肌肉...
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