大暑宜食汤.膳.老鸭汤
由于夏季气候炎热而又多雨,暑热夹湿,常使人脾胃受困,食欲不振。因此需要用饮食来调补,增加营养物质的摄入,达到祛暑消疲的目的。 <1>
营养物质应以清淡、滋阴食品为主,即“清补”。汤.膳.老鸭汤就是暑天的清补佳品,它不仅营养丰富,而且因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。 <2> 我国古代医学对鸭作为滋补品有所论述,《名医别录》中称鸭肉为“妙药”和滋补上品。民间亦有“大暑汤.膳.老鸭胜补药”的说法。汤.膳.老鸭汤食用时加入田园时蔬菜等煲汤食用,既可荤素搭配起到营养互补的效果,又能补虚损、消暑滋阳,实为夏日滋补佳品。且能健脾化湿、增进食欲。.........介休一中对面.
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