我的方法就是每天早上中午中午吃饭吃得饱饱的,不让自己饿着,饭后二十分钟-半个钟泡普洱茶喝,我一般都泡得很浓,我买的普洱茶很便宜,在海淀的一家天福茗茶的店子里买的,十块钱一两的,我只买了一两,呵呵.
反正我就是把这个普洱茶当开水喝,一天喝好多,一天上了三四次便便,好开心哦,吃了马上就拉下来了.
不过有一点,就是晚上坚决不能吃东西,什么东西也不能吃,这就是过午不食减肥法加普洱茶减肥法双管齐下,真的好有用的,
我是从1月24日开始实行过午不食减肥法的,从24日开始到昨天我每天都写了减肥日记,等下来我发给大家参考参考,大家一定要相信我,我是真的看到效果了才来开这个帖的,希望我能帮到大家.

我自己的个人空间里还有人胖胖时的照片,是1月24日照的,下个星期我就会把我现在的照片发到空间里去,只是短短的八天而己哦,绝对给你们意想不到的惊喜,相信我,没错的,而且普洱茶喝了还可以美容哦,现在我的皮肤好好哦,嘻嘻,我现在去找我的减肥日记,等下发上来给大家看.现在我的体重是100斤,1月24日是110斤,八天一共减了十斤.我觉得减得太快了,简直是不敢相信.

下面这些是我在一些网页上找到的减肥资料,到后来我选择了过午不食减肥法,想不到效果这么好,我现在早上中午都吃得很饱很饱,一点都不担心自己会发胖,因为我有普洱茶这个法宝,好了,姐妹们,我有事要下了,希望我能帮到大家.

不是,我买的是散装的普洱茶,就是十块钱一两的,

我现在才喝了八天,每天至少上三次大厕所,好舒服,一点都不便秘,而且现在我的皮肤也很好,真的,那你晚上有没有吃饭呢,晚上不可以吃饭的,因为晚上吃饭的话,就会在体内存储热量,就很难瘦下来的,反正我这段时间晚上基本上都没有吃饭,现在都养成习惯了,晚上一回家就是去玩游戏,一点都不感觉到饭,真的.你也可以试试啊.希望我能帮到你,我要坚持用这个方法一年,或许以后一直用下去,反正这是很容易做到的.

因为我只想把我的减肥经验告诉给大家听,不受欢迎也没办法了,飘走.

我也是长期坐办公室,现在的美眉一般都是在办公室里泡着啦,不过我的办公室特别大,呵呵,二十多平米,我隔一段时间就会在里面跳几下,碰几下,舒展舒展筋骨,把他当操场用,好好玩.

刚刚吃了一盒饭,然后喝了两杯普洱茶,我喜欢喝刚刚泡好,热热的,喝下去一会儿就会有一股甜甜的味道,好舒服,而且这个普洱茶特别暖胃,现在是冬天,喝热茶真的好暖和.
我今天已经上了三次BB了,不过我肯定不是拉肚子,因为很舒服,肚子也不难受.

我一天大概是喝8杯普洱茶吧,大概2000毫升,这正好是我们平时喝水的量,相信我,喝这个普洱茶真的不错,又美容又减肥又暖胃.

孟想的世界,
你好,我上午看了你的照片,觉得你好漂亮,皮肤好好,我相信只要你减肥成功一定会变成大美女的,你有没有看我的个人空间啊,我今年六月份还是瘦瘦的,不过到了冬天就变胖了,不过现在又瘦了,太开心了,你一定要记得喝普洱茶哦,我相信过了不久,你肯定会只有九十斤的,祝你成功.

还有,我觉得天福茗茶的普洱茶挺好的,上次我就是在那里买的,那里的营业员服务态度真的不错,如果你想买哪种茶叶的话,她们首先会泡好茶给你试喝,我上次就是喝了这个普洱茶,觉得挺好喝,就买了,下次我还是会去买的,我可不是帮她们打广告哦,嘻嘻.

晕,我才没有挨饿呢,

我只不过晚上不吃饭而己啊,晚上吃多了本来就会肥的吗,大家说是吗?

来帖自己的食谱了,全都是自己炒的哦,呵呵:
早餐:尖椒土豆丝,西红柿炒蛋,一碗饭
中午:跟早上一样的
晚上:没吃