女贞子30克、五味子20克，合放一起做成一个小包(像茶包一样)加蜂蜜两条羹(也可以熬好药再加，到不苦就好了)倒进锅里灸热片刻再倒进药锅加入黄芪30克、麦冬10克、当归6克、红灵芝少许(麻将大小2到3块)泡一小时后大火烧开改小火煲十分钟。