每天40分钟、小红帽加甩油操、晚上8点开始跳。跳完了没有马上洗脸喝水休息、每天也喝很多的水。吃饭一日三餐、饭量也不太、不吃零食、偶尔吃点水果。做之前122斤、十来天涨了两斤、后来又少了两斤、现在又涨了一斤。这就相当于没有效果啊！为什么什么都做了、别人一个月瘦四五斤、我反而还涨啊！