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三鹿不是鹿
请看吧规
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我一米七,但是体重已经二百斤了,我很苦恼,终于下定决心减肥,所以我想问下就我现在这种段位的,应该怎么减,我肚子很大,我边上有的人说太重的话别跑步,跳绳,对膝盖不好,所以来这里问下老哥们,应该选择什么运动!求指点了,要是能帮我,真的感激不尽!
送TA礼物
IP属地:河南
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1楼
2020-03-28 07:13
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幸运的老鱼123
经受考验
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我觉得只有改变生活习惯。人太不可能一辈子天天水煮菜。天天几公里。而减肥是一辈子的事
IP属地:重庆
来自
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2楼
2020-03-28 08:25
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倒萨1
小吧主
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先从控制食量开始,运动可以慢走
IP属地:上海
来自
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3楼
2020-03-28 09:15
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回不去的曾经
登堂入室
7
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和我一起呀!
IP属地:陕西
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4楼
2020-03-28 09:19
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