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不懂就问,先跑五公里后做无氧行吗
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林武吃混沌
美与活力
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跑完就特别有精神,先做无氧的话就没力气跑了,无氧一般做哑铃和卷腹,俯卧撑这些
送TA礼物
IP属地:浙江
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1楼
2024-03-03 20:41
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随夢逐流
健气箫心
11
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不太清楚,应该没有太大影响
IP属地:湖南
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2楼
2024-03-03 20:44
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南无不动如来3
健杰隐士
12
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有氧后无氧不合适的
IP属地:上海
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4楼
2024-03-03 20:56
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LOE青鱼
健气箫心
11
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对于你目前的无氧训练,可以。
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Android客户端
5楼
2024-03-03 22:09
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炮轰所罗门
健气箫心
11
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没问题,训练状态怎么好怎么来,有氧同时热身之后做力量,确实有利于提高训练状态
IP属地:云南
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6楼
2024-03-03 23:33
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克里斯保罗cc
健气箫心
11
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不建议
IP属地:浙江
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7楼
2024-03-03 23:45
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克里斯保罗cc
健气箫心
11
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喜欢健身交流也可以私我进群哦
IP属地:浙江
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8楼
2024-03-03 23:45
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