意识是缺乏自我了解的。因为它全部的力量都用于呈现了它所要表达的对象。
意识抽离其自身所在的形式，即构成它自我了解的原始动力。
朋友们需要理解一件事——特别是那些喜欢猫追自己尾巴当追老鼠还不自觉的人。
你的注意力之所以在这，是因为它参与了意识的活动，其实这种注意力几乎是不能摆脱意识呈现其对象的这种活动从而独立存在的——换成更直接的话来讲，当你意识到某个事的时候，不是【自由的你】注意到了某个事，而仅仅是因为你的注意力从【与现在这件事“相关”的前一个事】移动过来而已。
等同于，其实是很多人把表象的细分造成的推动，视为了【自我】存在的证据。
【自我】就是“聚集”——当我们把事物联系在一起的时候，自我才存在，就好比屏住呼吸，呼吸就不存在了一样。
所以存在另一种【了解事情】的方法，就是去了解，意识为何选择用“目前这种形式”来呈现“目前这种活动”——就像我们之前说的，意识是缺乏自我了解的，而我们通常把因为呈现表象而起的意识，视为是自我了解。如果有人跟你提起有关“自我了解”的话题，或许你能从一个概念跳到另一个概念上，但那同样只是表象的推进，那本身就彰显了意识的存在，但和“自我了解”无关。
所以看起来意识必须在【自我维持】和【自我了解】中进行选择。
当意识不构成它自身消耗能量的形式之后，又不位移到其他的形式中时，就产生了一份多余的能量，对么？
好好把握这个事物的本质——如果没有一个能告诉你什么是什么的形式，你就无法把握某个事物了么？
有一片更大的领域，它们仍然是意识构成的另一种形式，但它们不是表象的推进，相比较而言，更像是深层意象的推进——我们都知道渗透性的东西是无法被表象针对的，那些不被表象固定的东西之所以是这样就是因为它们无法被表象固定。
表象活动就像一个度量单位，它形容事情但不能左右它们。我们都知道抑郁症病人，他们说自己仿佛被一种东西吞没了，他们的情绪就像一个红绿色盲的人一样，看任何颜色的东西所唤起的都是灰色——但是他们是怎么知道自己不对劲的呢，他们怎么知道看事情应该是这么样的，应该产生什么样的反应？实际上，抑郁症病人的表象活动和他们的深层意识脱离了，正常的精神是保持一定的流动性，而抑郁症病人的能量被留在了一些和当前行动无关的表象活动中——这些表象活动没有紧跟他们对于现实的诠释，而开始独立活动。其实抑郁症病人真正需要做的，就是抽离这些能量，等待它们重新分配到其他表象活动中，或者用于自我了解。抑郁症病人真正的问题在于他总是将他们所面对的，被他们称为【抑郁】的这种“形式”诠释为【抑郁】，是一些凭理性意识无法应对的东西，譬如如果我能把不愉快的感受归为一件事，也就是能将事物区分开来的思维来应对的，都是能够凭理性意识应对的东西，然而如果他们能单纯的【抽离】这种形式中的能量，或等待它们分配到其他的活动中，或直接用于自我了解，问题就解决了。
我们的意识其实就是一种额外的能量消耗，而一旦它开始持续存在，它就必须维持它自己的存在，包括它内部的平衡，这就形成一个额外的循环。意识接受两方面的刺激，一是事实（意识往往出自于否定事实），二是其他人的意识（只有意识能直接影响意识）。
可以说，我们既不了解意识所依附的这种【现实】（因为我们总是通过意识间接的接触它们），也不了解意识本身，因为注意力（或者说能量）在构成具体的意识对象（意识形式）后就消耗完了。克曾经指出，我们的意识是非常希望被占据的一种存在，它必须一刻不停的活动。但大部分情况下，意识只是在机械的进行活动，就像雨夜里默默行进的士兵一样，它们更接近昆虫的意识。