23岁，最近两年一直因为睡眠问题而困扰，之前都是入睡困难，如果第二天有事，前一天晚上都可能躺床上半宿睡不着，最后直接心态爆炸通宵。
最近两个月，晚上入睡没什么问题了，又变成了醒得早还睡不着，12点睡6点就醒了，而且脑子里很乱睡不着，就是在想又醒了、又睡不着了。。然后就特别乱，只能眯着。
关键是岁数还小呢，而且睡不够8小时白天也难受，确实没睡够也不是自然醒。去北医六院查过焦虑，人家说没事。不知道大伙有没有遇到过这种情况的，入睡困难或者醒得早、失眠的，求助啊！每天很煎熬