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「记录贴」在7.30前瘦到125！

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身高160 目前今早空腹156斤
IP属地:上海来自iPhone客户端1楼2024-04-25 07:59回复
    本人去年进行了一个半月的减肥瘦了12斤（150-138），后来又开始恢复饮食停止运动导致今天一称体重直接156斤（上周还是152）心里真的超崩溃的
    IP属地:上海来自iPhone客户端2楼2024-04-25 08:03
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      今天先液断了，属实害怕……
      IP属地:上海来自iPhone客户端3楼2024-04-25 08:04
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        饿晕，喝一瓶这个，如果真的饿的不行了我去食堂吃个鸡蛋羹
        IP属地:上海来自iPhone客户端4楼2024-04-25 14:33
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          好好吃饭，有热量缺口就可以了，说断碳的都是害人精，到时候一样反弹
          IP属地:广东5楼2024-04-25 14:40
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            饿了没忍住，吃个芒果🥭
            IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2024-04-25 18:21
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              吃了5颗牛肉粒，真的快饿死了
              IP属地:上海来自iPhone客户端7楼2024-04-25 18:48
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                睡前，真的要把人饿坏了今天
                IP属地:上海来自iPhone客户端8楼2024-04-25 23:56
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                  节食不可取，
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-04-26 03:24
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                    早上好，今天的体重，掉了一些，海星(^_^)a
                    IP属地:上海来自iPhone客户端10楼2024-04-26 10:11
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                      节食掉肌肉，肌肉少了基础代谢低，更难减
                      IP属地:黑龙江来自Android客户端11楼2024-04-26 10:53
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                        终于吃饭啦，日常伙食沙县鸡腿饭，米饭减半鸡腿去皮顺便叫老板多加了点蔬菜^ω^
                        IP属地:上海来自iPhone客户端12楼2024-04-26 11:22
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                          真正的减肥是改变饮食并维持 而不是瘦完之后饮食又回到肥胖的时候
                          IP属地:湖北来自Android客户端13楼2024-04-26 13:31
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                            晚饭！在学校只能点外卖啦
                            IP属地:上海来自iPhone客户端14楼2024-04-26 16:43
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                              睡前，晚安:)
                              IP属地:上海来自iPhone客户端15楼2024-04-26 23:55
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