手上练踩水很重要的,有个变招。。叫做摇撸手。。。。。你自己网上搜索一下看看。
就是背靠墙。。然后脚起来。。让脚挂在墙上。人前倾。。
这个时候通过双手来回摆动。保证头不下沉。能自由呼吸。。。这个练手力。练控制的。还练水感的。
对你别的帖子里说的手力不足,也是有很大帮助的。。。不用多。挂个一分钟,除了手。整个人还挂在墙边。就比较厉害了。
注意,,是除了头。其它部分都在水里。不是脚出水挂着。那没用。找个视频一看你就懂了。。做就要时间的。
能整几秒是几秒。慢慢来,就好了。
当然头也进水了。这个就不行了。效果就没有了。就是要挂的住。这个都是专业队小儿科的东西。那家伙挂的可好了。个个都会。就是为了听教练骂人用的。挂的不好会被打的。
这个我能挂个半分钟左右。再长时间。人要不沉了。要不出去了。时不时的我也练练的。也是个玩。
手踩水大概我能踩个俩分钟。没有问题。高兴了还能多搞一会。